Jo çuditërisht, trajnimi me kettlebell është rritur në popullaritet me kalimin e viteve.
Pavarësisht nëse stërviteni në palestër apo në shtëpi, mund ta ndërtoni të gjithë stërvitjen tuaj rreth kësaj pajisjeje shumëfunksionale.
Por cili stil i përshtatet nevojave tuaja të trajnimit?
Me kaq shumë opsione, blerja e kettlebell-it të duhur për palestrën ose palestrën e shtëpisë tuaj mund të jetë një sherr. Kjo është arsyeja pse ne kemi krijuar njëKettlebellUdhëzuesi i blerjes për t'ju ndihmuar të merrni një vendim të informuar përpara se të blini.
Ky udhëzues do t'ju japë një përmbledhje të opsioneve të ndryshme që duhen marrë parasysh kur blini një palestër ose përdorim në shtëpi:
- Kettlebell prej gize
- Dorezë kromi gome kettlebell
- Kazan poliuretani
- Kettlebell konkurrues
- Kettlebell prej gize
Kettlebell prej gize
Kettlebells gize konsiderohen si stili më "klasik" në industri. Kjo është për shkak se ato zakonisht formohen nga një pjesë e vetme metalike. Prandaj, kettlebells gize janë të përballueshme dhe me vlerë të mirë për para.
Kur blini një model prej gize, ia vlen të kontrolloni nëse është formuar nga një pjesë e vetme metalike. Versionet më të lira kanë tendencë të bashkojnë dorezën në trupin e ziles, gjë që redukton në masë të madhe nivelin e përdorimit që zilja mund të përballojë.
Për më tepër, çmimi i ulët i bën ato të njohura për t'u blerë si paketim. Kjo përfshin një seri peshash për t'ju ndihmuar në stërvitjen tuaj.
Ana negative e gizës është se ato mund të jenë të zhurmshme sepse nuk kanë shtresë mbrojtëse. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur ato përdoren në mësimet në grup, ku shumë njerëz i vendosin ato në të njëjtën kohë.
Pika kryesore: Nëse dëshironi të blini pesha të peshave të ndryshme me një çmim të volitshëm, atëherë këto kettlebells janë perfekte.
Dorezë kromi gome kettlebell
Dorezat e kromit në kazanët e veshur me gome janë veçanërisht elegante dhe shumë të njohura në cilësimet moderne të palestrës. Një përfundim i kromuar siguron një dorezë të përkryer të lëmuar, duke siguruar një kapje të rehatshme. Kjo gjithashtu i bën ato shumë të lehta për t'u pastruar.
Por ata që stërviten nën pesha më të rënda shpesh e kanë më të vështirë për t'u kapur sipërfaqen e lëmuar të kromit sesa tekstura e ashpër e gize ose modeleve konkurruese. Kjo mund të bëjë që përdoruesi të mos jetë në gjendje të kryejë veprime të përsëritura në maksimum për shkak të rrëshqitjes së dorës.
Pika kryesore: Modelet e veshura me gome janë zgjedhja juaj ideale nëse ju pëlqen kapja e rehatshme e një dizajni modern.
Kazan poliuretani
Për entuziastët e kettlebell-it që kërkojnë të investojnë në cilësi, kazanët e veshur me poliuretani mund të jenë zgjidhja më e mirë.
Shtresa rreth bërthamës është e fortë dhe tepër thithëse. Kjo është shumë e dobishme për vetë kazanin, si dhe për dyshemenë. Urani është shpesh zgjedhja standarde për ambientet e fitnesit me intensitet të lartë. E mban atë të freskët, në vend që të shfaqë konsumimin si shumë stile më të lira.
Marrja kryesore: Nëse jeni duke kërkuar për qëndrueshmëri, një model i veshur me poliuretani është zgjidhja më e mirë.
Kettlebell konkurrues
Kettlebells konkurrues janë unikë në atë që kanë madhësi dhe formë standarde, pavarësisht nga pesha. Arsyeja për këtë është të lejojë atletët të:
Ajo nuk ka asnjë avantazh ndaj konkurrentëve të saj.
Ju nuk keni nevojë të rregulloni teknikën tuaj kur shtoni peshë.
Kjo konsistencë e madhësisë arrihet duke zbrazur qendrën e kazanit më të lehtë. Kjo e mban të njëjtën distancë midis bazës dhe dorezës.
Larg peshëngritësve konkurrues, ky model është një zgjedhje e mirë për përdoruesit që kanë zhvilluar teknika të mira. Baza e gjerë është gjithashtu e përkryer për ushtrime në dysheme. Megjithatë, për shkak se forma e tyre e dorezës është më e ngushtë se këmbanat jo konkurruese, ato nuk janë modeli më i mirë për praktikën me dy duar.
Stilet e konkurrencës prej çeliku shpesh quhen cilësi "profesionale". Kettlebells tona origjinale konkurruese janë të veshura me karbamat etil dhe për këtë arsye kanë gjithashtu përfitimet e kettlebells etil karbamate.
Pika kryesore: Nëse jeni duke u stërvitur për një lëvizje më teknike si rrëmbimi, zgjidhni një sërë garash.
Koha e postimit: Maj-15-2023