Gym Fitness me rregullim të lartësisë 110cm Stepper aerobik

Stepper aerobic 110 cm është një lloj pajisje fitnesi që ka qenë e njohur në Shtetet e Bashkuara për 20 vjet.Metoda kryesore e ushtrimit është hapi aerobik.Një tabelë e rregullueshme në lartësi përdoret për të arritur një funksion më të mirë kardiopulmonar përmes hapave të ndryshëm të përdredhjes dhe kërcimit.Karakteristikat e hapit aerobik kanë një efekt të mirë në formësimin e këmbëve dhe të pasmeve të femrave, duke i bërë këmbët më të forta dhe linjat e muskujve më të holla, duke zgjidhur në mënyrë efektive problemin e rënies së vitheve.Stepper aerobik ka qenë një nga format klasike, elegante dhe të qëndrueshme të fitnesit.

Është një zgjedhje e mirë për ju që të bëni stërvitje në palestër me stepper aerobik 110 cm.Kur kryeni të gjitha veprimet e ngjitjes dhe uljes së shkallës, muskujt kryesorë janë kofshët dhe vithet.Rezistenca që ata duhet të kapërcejnë është graviteti, dhe kjo rezistencë është shumë më e vogël se forca maksimale.Prandaj, steperi aerobik është një ushtrim afatgjatë i muskujve me rezistencë me peshë të vogël, i cili mund të konsumojë yndyrë të tepërt në këmbë dhe krahë, të arrijë efektin e nxjerrjes në pah të linjave të muskujve pa rritur perimetrin e muskujve dhe është shumë i mirë për t'i dhënë formë këmbëve dhe të pasmeve të shëndetshme. .